投稿者: shizuoka

こんにちは！

REVIAS静岡店です。

 

今回は五十肩と深い関連がある腱板疎部についてお話します。

 

肩関節は骨同士の連結が弱く不安定な為、腱板というインナーマッスルで補強されています。

 

この腱板で補強しきれていない部分が肩関節の前上方にある腱板疎部です

 

腱板疎部は腱板とは別の南部組織によって補強されていますが、その南部組織は炎症を起こしやすい構造をしており、五十肩で最初に痛みが出る部分の多くは腱板疎部です。

 

この腱板疎部は、重い物を持って腕を少し外に捻った状態で損傷する事が多く、サイドレイズの様に腕を下から上に上げる種目も、重すぎる重量で行う事は腱板疎部の損傷に繋がります。

 

REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 : ９：００〜２２：００

TEL :０５４－２０４－３３００

 

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東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/藤が丘店/八事店/名古屋駅前店/春日井店/岡崎店/覚王山店/ 半田店

静岡県:静岡店/浜松店

群馬県：高崎店

福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店

岐阜県:岐南店/大垣店

三重県:四日市店/桑名店

大阪府:大阪北堀江店

滋賀県:滋賀彦根店/草津店

奈良県:奈良店

▼店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

▼体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/

 

 

 

こんにちは！REVIAS静岡店です☺️

今日は女性のお客様のトレーニングのご紹介です👍

 

こちらはダンベルプレスという胸のトレーニングです。

胸のトレーニングは、男性が胸板を厚くするためにするイメージが強いですが、女性も適度な負荷で行う事でハリのある綺麗なデコルテを目指すことが出来ます💯

 

ボディメイクは全身のバランスがとても大切になってきますよね！

皆様のボディバランスはいかがですか？✨

 

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

定休日:毎月第３月曜日

TEL :０５４－２０４－３３００

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お客様ビフォーアフター✨

体重は−6キロ‼️
そしてウエストは−11センチ減少‼️‼️
素晴らしい変化です🔥

【お得なダイエットモニター募集中🎉】

🔶極端な食事制限なし
🔶リバウンドなし

3ヶ月間のREVIASメソッドトレーニングで
あなたを理想のお身体に導きます✨

トレーニングプログラムはあなたに合わせてメニュー構成。
運動初心者や体力に自信の無い方でも安心して始められます☺️

今ならモニター特別価格でご案内‼️限定5名

通常39,600円／月（税込）→特別価格¥27,500円／月（税込）

‘’一生付き合っていくお身体‘’
パーソナルトレーニングは最大の自己投資になります✨

#体験トレーニング

ご希望はDMからご連絡をお待ちしております。

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『ダイエットモニター』

【週1回コース】

確実に成果を出していくコース
▪️通常　39,600円/月
⬇︎
▪️モニター価格　27,500円／月

【週2回コース】

劇的に変化をお約束するコース

▪️通常　74,800円／月
⬇︎
▪️モニター価格　55,000円/月

（モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります）

✳︎募集条件は以下の通りになります。
⬇︎⬇︎⬇︎
①週1〜2回の来店が可能な方
②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導が守れる方
③写真撮影（顔はぼかします）インボディ測定の協力してくれる方
④口コミの記載にご協力頂ける方

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【月額制メンテナンスコース】
「トレーニングを生活習慣に取り入れたい方」
●月4回コース
¥39,600 / 月　　トレーニング4回

●月8回コース
¥74,800 / 月　　トレーニング8回

●都度払い
¥13,200 / 回　　トレーニング1回
※ 全コース60分／回
※表示の価格は全て税込です。

リモートトレーニングもございます
@revias.more_official

REVIAS @revias_official
REVIAS静岡店 @revias_shizuoka
REVIASゴルフ静岡(gymと併設) @revias_golf_shizuoka
静岡店トレーナー
五十嵐メイン @naoto_fitness052
五十嵐サブ　@naoto52_revias
小川 @mika_revias
藤野 @fujino_revias
藤田 @fujita_revias
望月 @mottie_revias_golf

 

#静岡
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#静岡女子
#フィットネス女子
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#ワークアウト
#背中を引き締める
#二の腕痩せ
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#二の腕ダイエット

REVIASはマスク着用、換気、消毒等コロナ対策を徹底しております。

 

▼店舗の詳細はこちら

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こんにちは！
REVIAS静岡店です。

本日はボディビルダーの名言を3つご紹介します。

 

1 “ブドウ糖入れないで下さい”

by マッスル北村さん

こちらは減量中、栄養失調で救急搬送されたマッスル北村さんが救急隊員に言った一言とされています。

 

2 “サラダチキンを買いに行け”

by ロバートウィルモート

とある企画中にロバートウィルモートというプロのボディビルダーの方が放った言葉です

 

3 “ライウェイ”

byロニーコールマン

トレーニー界隈では有名な言葉です。
ロニーコールマンというプロボディビルダーの方がトレーニング中の掛け声として叫んでいました。

他にも沢山あるので興味のある方は是非調べてみて下さい。

 

REVIAS静岡店

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営業時間 : ９：００〜２２：００

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お客様ビフォーアフター

体重は約−4キロ‼️
見た目の変化が本当に凄いですね✨

4キロの体脂肪が落ちるとお腹周りもスッキリとします🙆‍♂️

2ヶ月で−4キロは無理なく達成出来る範囲なのでチャレンジしやすいですね😉

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確実に成果を出していくコース
▪️通常　39,600円/月
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▪️モニター価格　27,500円／月

【週2回コース】

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▪️通常　74,800円／月
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▪️モニター価格　55,000円/月

（モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります）

✳︎募集条件は以下の通りになります。
⬇︎⬇︎⬇︎
①週1〜2回の来店が可能な方
②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導が守れる方
③写真撮影（顔はぼかします）インボディ測定の協力してくれる方
④口コミの記載にご協力頂ける方

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【月額制メンテナンスコース】
「トレーニングを生活習慣に取り入れたい方」
●月4回コース
¥39,600 / 月　　トレーニング4回

●月8回コース
¥74,800 / 月　　トレーニング8回

●都度払い
¥13,200 / 回　　トレーニング1回
※ 全コース60分／回
※表示の価格は全て税込です。

リモートトレーニングもございます
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こんにちは！
REVIAS静岡店です。

本日は肩の後ろの痛みの原因、インターナルインピンジメントについてお話しします。

 

インターナルインピンジメントとは、肩関節を外旋、水平外転させた際に上腕骨の腱板と後上方関節唇が衝突する事で痛みが生じる肩関節障害です。

別名、野球肩とも呼ばれます。

インターナルインピンジメンの主な原因はオーバーユース(使い過ぎ)、脱臼癖ですので、痛みがある方は必要に応じて休む事が大切です。

 

REVIAS静岡店

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こんにちは!!

REVIAS静岡店の五十嵐です。

今回は夏に向けておすすめの企画をご用意いたしました。

今年の夏こそはダイエットを成功させるということで、先着5名限定でダイエットキャンペーンを実施致します！！

通常価格より30%お得にご利用頂けますので、今年こそは新年スタートダッシュを切って理想の身体を手に入れちゃいましょう!!

 

3ヶ月で変わるダイエットモニター

お客様のライフスタイルに合わせて２種類コースをご用意いたしました。

 

週1回コース　　確実に成果を出していくコース

通常　¥39,600/月

↓

モニター価格　¥27,500/月

 

週2回コース　　劇的に変化をお約束するコース

通常　¥74,800/月

↓

モニター価格　¥55,000/月

（モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります）

 

募集条件は以下の通りになります。

①週1~2回の来店が可能な方（トレーニング時間40分/回）

②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

③写真撮影（顔はぼかします）、INBODY測定の協力していただける方

※ダイエットモニターについて気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください!!

 

REVIASでダイエットに成功されたお客様の成果の一部になります。

この方は

体重　　　５８kg →５０kg

体脂肪率　３０% → １９%

ウエスト　８４cm → ７１cm

食事管理も炭水化物をカットすることはせず、ストレスを溜めずにウエストにくびれを作り、大きく変化されました。

 

男性の方ですと、こちらの方も

体重　　　７６kg   →  ６７kg

体脂肪率　２２%   →   １３%

ウエスト　８６cm   →   ７５cm

週２回のパーソナルトレーニングで、念願の６パックを手に入れることが出来ました。

 

他にも沢山の方がREVIASでボディメイクに成功されて来ました。

皆さん、REVIASメソッドで食べながら持続性の高い内容で無理なく成果を出すことが出来ております。

 

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

キャッシュバック

キャンペーン中！！

 

運動初心者の方でも安心して出来るトレーニング内容ですが、

「自分に出来るかな？」

「どんなトレーニングするのかな？」

そんな方には、モニター申し込みの前に体験トレーニングを受けることもできます。

体験料金¥5,500税込

 

また、体験トレーニング受講後当日に申し込みいただいた方は体験料金は全額キャッシュバックになります!!

この機会に身体を変えて人生変えましょう！！

 

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体験レッスン後に

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【店舗一覧】

関東エリア

銀座店/表参道店/代官山店/田町店/三鷹店/二子玉川店/高崎店

 

東海エリア

名古屋駅前店/名古屋栄店/八事店/藤が丘店/春日井店/安城店/刈谷店/岡崎店/豊橋店/一宮店/岐南店/大垣店/静岡店/浜松店/四日市店/桑名店/西尾店/覚王山店/半田店

 

近畿関西エリア

滋賀彦根店/滋賀草津店/大阪北堀江店/大阪心斎橋店/奈良店

 

九州エリア

福岡博多店/天神店/薬院店

【お客様ビフォーアフター✨】

ウエスト周りの引き締まりが凄いです‼️
くびれが出来て女性らしいボディラインを作る事に成功されました☺️

くびれを作る秘訣🔻

①身体を捻るような腹筋運動
②ヒップトレーニング
③背中&肩のトレーニング

この3つに絞ってトレーニングを行うことで女性らしいメリハリのあるボディラインを作る事が可能になります🙆‍♂️

 

【お得なダイエットモニター募集中🎉】

🔶極端な食事制限なし
🔶リバウンドなし

3ヶ月間のREVIASメソッドトレーニングで
あなたを理想のお身体に導きます✨

トレーニングプログラムはあなたに合わせてメニュー構成。
運動初心者や体力に自信の無い方でも安心して始められます☺️

今ならモニター特別価格でご案内‼️限定5名

通常39,600円／月（税込）→特別価格¥27,500円／月（税込）

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パーソナルトレーニングは最大の自己投資になります✨

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『ダイエットモニター』

【週1回コース】

確実に成果を出していくコース
▪️通常　39,600円/月
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劇的に変化をお約束するコース

▪️通常　74,800円／月
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（モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります）

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