投稿者: shizuoka

こんにちは！

REVIAS静岡店の藤野です✨

本日は最近導入された【バランスシューズ】をご紹介させて頂きます。

底に一本線が入っておりそこでバランスをとりながら立ちます。

普段下半身の筋肉を正しく使えていない人はきれいな足を手に入れるのが大変です。

美脚への近道は正しい筋肉を正しく使うことです。

このバランスシューズを履いてトレーニングを行うことで本来使わなきゃいけない筋肉を使う事ができバランスのいいステキな脚を手に入れることができます。

ただ今、各店にて美脚モニターを募集しております。

静岡店も残りわずかですが募集しております。

是非下半身の事で悩まれてる方、美脚になりたい方は1度店舗にて体験トレーニングを受けてみませんか❓

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２

営業時間 :  平日8時〜22時

土日祝日:8時〜17時

定休日:第三月曜日

TEL : 054-204-3300

▼お近くのREVIASはコチラ

東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店

静岡店：静岡店

群馬県：高崎店

▼店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

▼体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/

こんにちは！

REVIAS静岡店です✨

本日は【Lカルニチン】についてお話しさせて頂きます?

最近注目されつつあるLカルニチン❗️

よくテレビ番組のダイエット特集などで、

・羊肉は脂肪燃焼がある?

・赤身肉がおすすめ?

などと目にしたり、耳にしたことがある方もいるのではないでしょうか⁉️

これは赤身肉などに含まれるLカルニチンの事を指しています?

カルニチンの働きとしては

◆血液中の脂肪酸を、細胞内のミトコンドリアに取り込む

脂肪酸は、細胞内にある【ミトコンドリア】という脂肪燃焼工場に引っ張り込まれて初めてエネルギーに変わることができます?

この時脂肪酸をミトコンドリア内に運び込むのがカルニチンなのです?

つまり、カルニチンが多いほど脂肪が燃焼されやすくなるのです❗️❗️

しかし、カルニチンを飲んだからといって痩せるという魔法のサプリメントではありません?

Lカルニチンを有効に活用するためには筋力トレーニングが必要になってきます?

筋トレ後、２時間程度経過すると成長ホルモンが多く分泌されるのですが、成長ホルモンは脂肪の分解を促す効果があるため、筋トレ＋Lカルニチンの摂取で脂肪燃焼効果に期待ができるのです?✨

今回紹介したLカルニチンは、ダイエットやスポーツパフォーマンスアップにかなり有効と言えます❗️

またそれだけではなく、健康かつアクティブな毎日を送ろうと考えている方にも必要になるサプリメントです❗️

・運動習慣?‍♂️?

・効果的なサプリメント?

の組み合わせで、1日でも長く健康でいられる身体づくりをしていきましょう?

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２

営業時間 :  平日8時〜22時

土日祝日:8時〜17時

定休日:第三月曜日

TEL : 054-204-3300

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群馬県：高崎店

岐阜県：岐阜岐南店/大垣店

滋賀県：滋賀彦根店

大阪府：大阪北堀江店

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こんにちは！

REVIAS静岡店です✨

本日は【HMB】についてお話しさせて頂きます❗️

少し前から話題になっているHMB

一粒でプロテイン20倍の効果！をはじめとした様々な謳い文句の広告が見かけますよね？?

『HMBってどうなの？』とお客様から聞かれることも多々あります！

◆HMBとは

HMBはBCAAに含まれるロイシンの代謝物ですが、ロイシンは筋肉を成長させるのに非常に重要な役割を持ちます

ロイシンは体内でHMBに代謝されます。しかしながらHMB 1gを体内で作るには約20gのロイシンが必要となるので、HMBそのものを摂取した方が効率的だと考えられます。

◆HMBに期待できる効果

・筋肥大と筋分解の抑制

・高齢になるにつれ起こる筋肉の減少予防

などが挙げられます?

◆HMBの効果を最大限発揮させるには

2週間以上継続して摂取することが大事です

効果を最大限に得たいのであれば、体感がなくても継続して摂取してみましょう

今後トレーニングを始めてみたい方などを筆頭に是非HMBを摂取してみてください??

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２

営業時間 :  平日8時〜22時

土日祝日:8時〜17時

定休日:第三月曜日

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こんにちは！REVIAS静岡の小川です?

ようやく富士山にも雪が積もりましたね！冬！という感じでワクワクします❄️

寒い冬はあたたかい飲み物で体をあたためることをオススメします?

私は最近ハーブティーやお茶にハマっていて毎日気分や体調に合わせて味を変えて楽しんで飲んでいます♪

その中でもオススメな飲み物をこれから数回に分けてご紹介致します！

まずは、味にクセになく、どんな方でも飲める【ルイボスティー】のご紹介です！

ルイボスティーは南アメリカ原産で古くから先住民たちに「不老長寿の飲み物」と呼ばれ親しまれてきました。

ルイボスティーはノンカロリー、糖質ゼロ、ノンカフェインです。

カフェインの多量摂取を控える妊婦さんも安心して飲むことが出来ます！

また、ルイボスティーに含まれる亜鉛は妊活中の男性にも摂取していただきたい栄養ですので、カップルで一緒に飲むのもオススメです♪

他にも抗酸化作用のあるポリフェノールや、利尿作用で老廃物や毒素を排出するカリウム、便通改善効果のあるマグネシウムなど、ミネラルが豊富です✨

飲むたびに体の内側から美と健康をサポートしてくれます♪

私はスーパーに売られていたこちらのルイボスティーを愛飲中です?

是非お試し下さい☺️

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

定休日:毎月第３月曜日

TEL :０５４－２０４－３３００

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東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店

静岡県:静岡店

群馬県：高崎店

福岡県:福岡博多店

岐阜県:岐南店/大垣店

大阪府:大阪北堀江店

滋賀県:滋賀彦根店

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