投稿者: shizuoka

お客様ビフォーアフター✨

背中＆腰回りの体脂肪が落ちた事で
後ろ姿がスッキリ🙆‍♂️

背中や腰回りの体脂肪を落とすには
身体を捻るようなツイスト運動が効果的‼️

実際にやると腰回りのお肉が取れそう！
と実感出来るはず間違いなしですよ😉✊

 

 

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（モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります）

✳︎募集条件は以下の通りになります。
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①週1〜2回の来店が可能な方
②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導が守れる方
③写真撮影（顔はぼかします）インボディ測定の協力してくれる方
④口コミの記載にご協力頂ける方

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●都度払い
¥13,200 / 回　　トレーニング1回
※ 全コース60分／回
※表示の価格は全て税込です。

リモートトレーニングもございます
@revias.more_official

REVIAS @revias_official
REVIAS静岡店 @revias_shizuoka
REVIASゴルフ静岡(gymと併設) @revias_golf_shizuoka
静岡店トレーナー
五十嵐メイン @naoto_fitness052
五十嵐サブ　@naoto52_revias
小川 @mika_revias
藤野 @fujino_revias
藤田 @fujita_revias
望月 @mottie_revias_golf

 

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REVIASはマスク着用、換気、消毒等コロナ対策を徹底しております。

 

▼店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

▼体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/

こんにちは！REVIAS静岡です😊

今回はお客様のヒップアップトレーニングの様子をご紹介いたします✨🍑

 

こちらはヒップリフトという美尻トレーニング！

YouTubeや雑誌などでも紹介されるトレーニング種目ですが、そこでは紹介されない細かいコツをおさえて行うことで効率良く美尻を目指せます✨

 

逆に、やってもお尻に効かない、腰が痛くなってしまう、そんな方はフォームの見直しをオススメします☝️

 

自宅トレーニングを頑張ってるけど中々効果が見えない、、そんな方は月に一度でもパーソナルトレーニングを受けてみませんか？

自宅トレーニングの効果が格段と上がること間違いなしです✨

せっかく頑張る時間を無駄にするのはもうやめませんか？😆

 

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

定休日:毎月第３月曜日

TEL :０５４－２０４－３３００

▼お近くのREVIASはコチラ

東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/藤が丘店/八事店/名古屋駅前店/春日井店/岡崎店/覚王山店/西尾店/半田店

静岡県:静岡店/浜松店

群馬県：高崎店

福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店

岐阜県:岐南店/大垣店

三重県:四日市店/桑名店

大阪府:大阪北堀江店

滋賀県:滋賀彦根店/草津店

奈良県:奈良店

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お客様ビフォーアフター✨

お腹周りが特にスッキリしました😊
気になる身体の部分は運動によって積極的に動かしていく事で落ちやすくなります🙆‍♂️

パーソナルトレーニングではお客様のご希望に沿って完全オーダーメイドのトレーニングメニューを組ませて頂きます✨

 

 

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お客様ビフォーアフター✨

ウエスト周りの脂肪が落ちた事でくびれが出現😊✊

腹筋のツイスト運動を取り入れることで
お腹の横側にある体脂肪が落ちやすくなります🙆‍♂️

よく動かす身体の部位は血流が多く周り
代謝が上がりやすくなるので体脂肪も落ちやすい環境を作る事が出来ます😊

 

 

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お客様ビフォーアフター😊
トレーニング開始から3ヶ月経過しました‼️

【主な体型の変化】

体重:94.8キロ→87.5キロ　➖7.3キロ減

体脂肪:39.3%→33.3% ➖6%減

ウエスト:107㎝→94㎝　　　➖13㎝減

数値、見た目ともに大変素晴らしい変化となりました‼️‼️
お客様はとても熱心にトレーニングとお食事を頑張られております😊✊
着実にその成果が身体に現れていますね🔥

更なるお身体の変化に向けて今後とも一緒に頑張っていきましょう💪
そしてカッコいいバキバキの身体を手に入れましょう‼️‼️‼️

これからもお客様の変化を月1回投稿していきますのでお身体の変化を楽しみにご覧になさってください😆💪

 

 

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お客様ビフォーアフター✨

後ろ姿って凄く大事です😊💪
腰回りや背中の体脂肪が落ちたことでクビレが出現し、細く引き締まった印象に🙆‍♂️

人の印象を決めるのは正面だけでなく背面も重要だという事が分かります👀

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こんにちは！

REVIAS静岡店です。

 

今回は五十肩と深い関連がある腱板疎部についてお話します。

 

肩関節は骨同士の連結が弱く不安定な為、腱板というインナーマッスルで補強されています。

 

この腱板で補強しきれていない部分が肩関節の前上方にある腱板疎部です

 

腱板疎部は腱板とは別の南部組織によって補強されていますが、その南部組織は炎症を起こしやすい構造をしており、五十肩で最初に痛みが出る部分の多くは腱板疎部です。

 

この腱板疎部は、重い物を持って腕を少し外に捻った状態で損傷する事が多く、サイドレイズの様に腕を下から上に上げる種目も、重すぎる重量で行う事は腱板疎部の損傷に繋がります。

 

REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 : ９：００〜２２：００

TEL :０５４－２０４－３３００

 

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東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/藤が丘店/八事店/名古屋駅前店/春日井店/岡崎店/覚王山店/ 半田店

静岡県:静岡店/浜松店

群馬県：高崎店

福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店

岐阜県:岐南店/大垣店

三重県:四日市店/桑名店

大阪府:大阪北堀江店

滋賀県:滋賀彦根店/草津店

奈良県:奈良店

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お客様ビフォーアフター✨

お腹周りが引き締まった事で
横から見た時に細くスラっとした印象に☺️

特に足を上げる腹筋を行う事で
下腹を鍛えることが可能となります🙆‍♂️

落としたい部分によって腹筋の種目も変わる為、お客様一人一人に合わせたメニュー作成を行っています😌

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こんにちは！
REVIAS静岡店です。

本日は肩の後ろの痛みの原因、インターナルインピンジメントについてお話しします。

 

インターナルインピンジメントとは、肩関節を外旋、水平外転させた際に上腕骨の腱板と後上方関節唇が衝突する事で痛みが生じる肩関節障害です。

別名、野球肩とも呼ばれます。

インターナルインピンジメンの主な原因はオーバーユース(使い過ぎ)、脱臼癖ですので、痛みがある方は必要に応じて休む事が大切です。

 

REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 : ９：００〜２２：００

TEL :０５４－２０４－３３００

 

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お客様ビフォーアフター✨

2ヶ月で−4キロのダイエットに成功🎉
ウエスト周りが引き締まりヒップUPに成功しました🙆‍♂️

2ヶ月という短期間ではありますが
正しいトレーニングとお食事調整でここまで
変化を出す事が可能です💪

 

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