投稿者: mitaka

【よくあるご質問をまとめました】

こんにちは?今日のブログはREVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの高橋がお届けします♪

今日は皆さまからご利用いただくご質問の中からいくつかピックアップしてQ&A形式でお答えしていきたいと思います?

Q1.REVIASに通う人はどういう目的の人が多いですか⁉︎
A.1番多いのはダイエットやボディメイクの減量目的。2番目に多いのは筋力アップ。3番目は健康維持です。ただ痩せるのではなく健康的な痩せ方をしたい人が多くご利用されています?

Q2.運動初心者でも大丈夫ですか⁉︎
A.大歓迎です。REVIAS三鷹・調布店のお客様のうち約9割の方が運動初心者、もしくはジムの利用経験がない方です。

Q3.男性でも通えますか⁇
A.もちろん通っていただけます。年齢は20代の方から60代の方まで幅広くご利用いただいており、すでに多くの方に“○kg痩せた” “血圧が〇〇下がった”などの効果を体感していただいています。

Q4.パーソナルの食事指導はきついですか⁉︎

A.その方のライフスタイルや今までの食習慣に合わせた個別のレクチャーを行っています。基本は結果にこだわる為、LINEでの毎日報告にご協力をいただいておりますが、お忙しい日や報告が難しい場合は2.3日をまとめての報告でも構いません。LINEでの報告ではなくトレーニングにご来店された際に口頭で内容をご相談いただく方も数多くいます。

Q5.価格やプランについて教えてください
A.プランは「パーソナルプラン」と「セミパーソナルプラン」の2種類があります。パーソナルプランはマンツーマンで食事指導付きで月額¥36,000〜、セミパーソナルプランはトレーニング特化のプログラムで月額¥20,000〜始められます
※セミパーソナルは最大1枠5名まで同時のご案内です

Q6.駐車場はありますか⁉︎
A.駐車場、駐輪場完備しています。駐車場は当ジムのご利用で2時間まで無料でご利用いただけます。

以上?今日は三鷹・調布店でよくいただく質問についてのQ&Aをまとめました?

また、ほかのご質問についても随時お答えしていきますので、是非ブログをご確認ください✨

ダイエットや身体のお悩みご相談がありましたら是非REVIASまでご連絡ください！
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▶️REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

▶️公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

こんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

梅雨のはずですが雰囲気は既に夏のような日もありますね?

暑くなり薄着になると、痩せなきゃ！などボディメイクの焦りがでてくるタイミングでもあります?

そこで今回は夏に向けてダイエット成功の4つコツについてのお話です！

まず、ダイエットするときはカロリーがマイナスになってやっと脂肪が落ちてくるので、大事なポイントとして摂取カロリー＜消費カロリーを意識していきましょう?

?①水分補給をしっかりする
水は身体にとっては重要なものです。これはダイエットにおいても同じで身体が乾くと糖分やカロリーの多い飲み物を欲しくなったりします。
１日に1.5~2Lの水またはお茶で水分補給をしていきましょう?

?②からだを動かす

運動は消費カロリーを増やすほか、食欲のコントロールにも繋がります?‍♀️
からだを動かすのは筋トレなどもありますが、歩くことでも?‍♂️
１日30分以上歩く人は食欲を抑えるホルモンの分泌を促し食べ過ぎを防ぎやすくなってきます☺️

?③1日9時間のプチ断食
“断食”とつきますが寝る前3~4時間は食べずそのまま就寝すればOK?
その間は水やお茶などカロリーの無い飲み物で水分補給しましょう。
糖質が欲しくなることや食欲を改善し、結果的にカロリーコントロールにつながりやすくなります?️

?④食べたものを記録
食べたものをノートorめんどくさければ写真を撮るなどして記録することはシンプルですが、これだけて体重が落ちる方も中にはおります?

とはいえ１人だと難しいこともありますよね?

そんなときはREVIASが全力でサポートさせて頂きます⤴️

是非お気軽にご相談ください！
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram

https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

NEWS 三鷹・調布店静岡店

初月月会費無料キャンペーンのご案内

こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREVIASの高橋です。

本日は「ジムに通っても身体が変わらない」「ジムに通うのが続かない」方に向けた三鷹店・静岡店限定のキャンペーンのご案内です。

「今年の夏は絶対痩せる」と意を決してジムに入会して、毎日のようにジムに足を運び、マシンで筋トレを行い、トレッドミルで有酸素運動を行う。

最初は身体を動かす爽快感から定期的にジムに行くことが楽しく感じる。

でも２週間経っても身体が思うように変わらず、ジムに通うのがツラくなってしまい、気付いたら幽霊会員に。

一度はこんな経験ありませんでしょうか？これには明確な原因が２つあります。

①トレーニングのやり方が間違っている

ダイエットであれば有酸素運動が大事と思われている方が多いですが、実はこれも間違いの一つ。

ダイエットをする上で重要なのは有酸素運動ではなく、筋トレ。

多くの方は筋トレをしても間違ったフォームで行ってしまい、腰や肩を痛めたり、太ももやふくらはぎなど筋肉を付けたくないところに筋肉がついてしまったり。

ダイエットに重要なのは適切なやり方での筋トレです。

適切に筋トレをするとこのように女性であれば身体は引き締める事は出来ますし、男性であればTシャツの似合う身体にもなれます。

②食事の管理が間違っている

ダイエットには食事の管理は付きものですが、多くの方は間違った減量方法を行ってしまいがちです。

極端に食べる量を減らしたりする方が多いようですが、これはオススメできません。

この先に待っているのはリバウンドで、ジム通いの達成感からいつも以上に食べてしまう方もいらっしゃいます。

REVIASの食事メソッドは、食べる量は我慢しません。

むしろしっかりと食べて頂くので、「こんなにも食べてもいいの？」とよく驚かれます。

目先の変化だけでなく、長く続けられるリバウンドしない身体作りをするための食事のご提案をさせて頂きます。

残念ながら一般的なジムでは、この２つの問題点を解消することはできません。

間違ったフォームで筋トレをしていてもフォーム修正してもらう事はないですし、食事の管理は誰にもしてもらえません。

そんな方たちのためにREVIASでは月額¥20,000〜始めれる専属トレーナーが付いたセミパーソナルトレーニングをご用意いたしました。

セミパーソナルトレーニングとは、1人のトレーナーが最大5名の方に同時にトレーニングを指導していくサービスです。

それぞれが違うトレーニングを行うので、自分のペースで動くことが出来ますし、マンツーマンではないため費用もお値打ちになっています。

しかも、専属のトレーナーたちがあなたに身体に合ったトレーニングプログラムを組み、フォームチェックも随時行うので腰や肩を痛める事はありません。

その方の目標に合わせた食事のフォローもトレーニング時にアドバイスします。

通いもしないジムに毎月お金を支払うのであれば、専属トレーナーを付けて環境を変えてみてはいかがでしょうか？

今回は、月会費を初月分無料のキャンペーンを実施いたします。

通常¥20,000の月会費を初月分無料にさせて頂きます。

※３ヶ月間継続の場合適応

（お客様都合で継続が難しい場合は２ヶ月分の会費をお支払い頂く形になります）

今回のキャンペーンは、両店舗それぞれ15名を定員とさせて頂きます。

定員になり次第キャンペーン終了となりますので、お早めにお申し込みください。

セミパーソナルトレーニングの体験をしてみてからのお申し込みも可能です。

当日に入会された場合は体験料（¥5,000）はキャッシュバックさせて頂きます。

申し込み方法は「体験レッスン申し込み」ページからお名前をご記入頂き、備考欄に「セミパーソナルキャンペーン希望」と明記ください。

▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

こちらのキャンペーンはREVIAS三鷹調布店、REVIAS静岡店限定のキャンペーンとなります。

店舗情報掲載

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

美脚トレーニングの意外な効果とは❓?

みなさんこんにちは? REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?

みなさんは美脚になる為のトレーニングには美脚になる以外にも嬉しい相乗効果があるのはご存知でしたか⁉️

?美脚以外の嬉しい相乗効果とは？
・ぽっこりお腹が引き締まる
・平ら、垂れたお尻が引き上がる
・ダイエット効果向上
・猫背の改善
・反り腰の改善
・冷え性の改善
・浮腫みの解消

等々… 美脚意外にもこれだけの効果がトレーニングをすることで期待できます✨?

このジメジメとした梅雨を抜ければいよいよ暑い夏となります?

肌の露出も少しずつ増えて来ると頃だと思います。可愛く綺麗にオシャレをして今年の夏こそは楽しく過ごしませんか？☺️

現在美脚モニターを募集しております‼️ 定員まで残りわずか‼︎ 大変人気なモニターキャンペーンとなっております。

この機会に大変身してみませんか?
これを見てくださっているみなさんにチャンスがあります?

⬇️
REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

▶️公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

【偏頭痛にお悩みの方へ】

こんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

関東も梅雨入りして雨の日が増えてきましたね☔

以前私もそうでしたが、天候が崩れると偏頭痛がでて来る方も多くおられますよね?

偏頭痛の要因は様々ですが、天候の崩れによるものは気圧の変化に影響されることが多いです☁️

雨が降ると気圧が低くなりますが、その変化を体が感知すると自律神経である交感神経が活発になることがきっかけです?

交感神経が活発になるとノルアドレナリンと呼ばれる物質が分泌され、痛みを感じる神経を刺激していくのです?

これは気象病とも呼ばれ偏頭痛のほかに
☑️めまい、耳鳴り
☑️うつ、不安症
☑️関節痛
なども起こることもあります。

主な対策は下記の通り
✅頭の血行を良くするために軽くを引っ張る
✅ぬるま湯での入浴
✅首、手首、足首を暖める
✅運動やストレッチ
など

特に運動による対策はかなり有効で、気圧による偏頭痛がありながら来店されたお客様でトレーニング後はスッキリしてご帰宅された方もおります?‍♀️

偏頭痛に関わらず身体の不調を予防することにも繋がるので、身体を動かす時間を定期的に作っていきたいですね?

ダイエットや身体のお悩みご相談がありましたら是非REVIASまでご連絡ください！

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▶️REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

▶️公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

【ウエスト-15㎝以上のBefore&After】

皆さんこんにちは！今日のブログはREVIAS三鷹・調布店木戸がお届けします?

いよいよ東京も梅雨入りましたね泣　梅雨があければいよいよ夏本番。露出が増えるこの時期に皆さんはこんなお悩みを抱えていませんか？

☑︎痩せたいけど痩せ方がわからない
☑︎1人では続かない
☑︎痩せてはリバウンドを繰り返している

REVIAS三鷹・調布店は会員様の約9割が運動初心者からのスタートです！

皆様最初は上記のようなお悩みと不安を抱えてご入会されますが、適切な運動と食事を継続して中にはウエスト-15㎝以上の減量に成功された方も。

気になるメソッドについては体験トレーニング、もしくはお電話での無料カウンセリングも承っております。

▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

コロナ太りでお悩みの方は是非ご相談ください！女性だけでなく男性のお客様もお待ちしております！

【特別企画】
現在10名様限定で“美脚モニター”を募集しております。顔出し無しの写真撮影やSNS掲載を条件にお得に通える特別企画です。応募条件は下記LINE公式アカウントからお問合せください。

▶️REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

▶️REVIAS公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

腰痛の方必見‼️自分で出来る簡単‘腰痛’ケア

みなさんこんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?

本日はお客様からのお声が多い腰痛改善について簡単にお話をさせて頂きたいと思います‼️

まず、腰痛の原因はさまざまで、原因が特定できるものはごく少数です。代表的なものは、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などです。

その一方でレントゲンなどの検査をしても原因が特定しにくいケースもたくさん見られます。このような腰痛は、生活習慣、普段の姿勢、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることもあります。また、見た目にはわからない神経の障害も関係したりします。

その中でも今回は、長時間同じ様な姿勢でお仕事をされる方、運動不足の方などへ向けたケアなどをいくつかご紹介させて頂きたいと思います。

?前に屈むと痛みがでる人へオススメケア

原因 :お尻の筋肉が硬く股関節の動きが悪くなり、股関節ではなく腰が動き過ぎてしまう為
対処 :お尻の筋肉の柔軟性を高める事
改善策
①椅子やソファに座る
②片側の足首を反対側の太ももに乗せる
③軽く胸を張り背筋を伸ばす
④その状態からお腹を前に出します
⑤お腹を前に出した状態で10秒キープします
※左右で1日10秒/3セットずつ目安

?後ろに反らすと痛みがでる人へオススメケア

原因 :前ももが硬くなりこれまた、股関節の動きが悪くなり、股関節ではなく腰が動き過ぎてしまう為
対処 :前ももの筋肉の柔軟性を高める事
改善策
①ベッドや床に座る
②右膝を曲げて爪先を外に向けます
③曲げている方の膝も出来るだけ外に開きます
④肘を背中の後ろでつき、おへそを見るようにアゴを軽く引きます
⑤この状態で10秒キープします
※1日10秒/3セットずつ目安

デスクワークや腰痛の方には本当にオススメさせて頂きたいケアになっております。気になる
方はもちろんの事、予防としても効果がありますので、是非この投稿を読んで頂けた方々皆さんにチャレンジして頂きたいと思います?

継続してケアし続ける事が腰痛改善・予防への近道になります‼️日々の日課として取り入れてみてください?

まだまだたくさんケアの方法はございますので、更に詳しく知りたい方は是非REVIASまでご相談くださいませ！

REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

それでは明日のブログ投稿もお楽しみに♪明日は木戸トレーナーがお届けしてくれます??

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

三鷹・調布店【店舗紹介】

こんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

今回は店舗内をチラッとご紹介いたします?

三鷹・調布店に来られるお客様によく言われることに”ジム内が広い“ということがあります?

パーソナルトレーニングエリアが3つに加え、セミパーソナルトレーニングエリアもあるため広々として雰囲気が特徴です！

“パーソナルエリア”

“セミパーソナルエリア”

トレーニングスペースが広いことに加え、完全予約制のため混雑も避けながら伸び伸びトレーニングが出来きるのもポイント☝️

☑️人目を気にしたくない
☑️人混みや混雑を避けたい
☑️となりにサポートしてくれる人がいる
etc…

お客様の集中できるかつストレスフリーな環境をご用意しております?

トレーナー達もお客様へ快適なトレーニングをして頂けるように日々清掃を頑張っております！

現在、美脚モニターや体験トレーニングも行っておりますのでREVIASが気になった方は是非ご連絡くださいませ！
⬇️
REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram : @revias_official

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

タグジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルジム, パーソナルジム静岡, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヒップアップ, ボディメイク, 三鷹, 健康, 姿勢改善, 小金井, 府中, 武蔵境, 脚痩せ, 調布

三鷹・調布店

下半身太りの原因とその解消法

現在REVIAS全店で下半身太りにお悩みを持つ方を対象にした“美脚モニター”実施中です！

そもそも下半身太りはなぜ起きるのか？?皆さんご存知ですか？

それは下半身の筋力の低下、柔軟性の低下、張り… これらの理由によって起こる“姿勢の崩れ”が原因です。

そこの部位にだけ脂肪が極端に密集している訳ではありません。

その証拠に下半身太りに悩む多くの方が、O脚やX脚、XO脚に悩まされています。仮に同じ身長・同じ体重・同じ体脂肪率だったとしても全体のシルエットで人の見た目は大きく変わります。

ではO脚やX脚の根本的な原因は何か？??

答えは“股関節の内旋”です。股関節が内旋すると、膝のお皿が内側を向き、両膝間に隙間ができO脚の原因となります。また、重心が内側で両膝が付いている場合はX脚となります。

つまりは股関節の内旋を治すことが美脚ラインを作る近道になるということです。

そしてその股関節の内旋を解消するエクササイズがこちら

これは「深層外旋六筋」というお尻の中でも深い部分に位置するインナーマッスルのトレーニング。

自宅でも出来るのでオススメなメニューです！是非一度皆さんもやってみてください?

美脚モニターではこのような解剖学を用いたメソッドに加えて、2ヶ月間の食事指導、生活習慣のアドバイスまでサポートさせて頂きます。

更に詳しく知りたい方は是非REVIASまでご相談くださいませ！
⬇️
REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram : @revias_official

それでは明日のブログ投稿もお楽しみに♪明日は和島トレーナーがお届け予定です?

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

三鷹・調布店

【肩凝り・腰痛改善‼︎ 今すぐ出来る3つの意識】

こんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

REVIASに通われているお客様の中で、トレーニングを行う理由としてダイエットやボディメイクに次いで多いのが肩こり腰痛など身体の不調改善です?

肩こり腰痛などは慢性的な痛みであり、身体の歪みやバランスの崩れから血流が悪くなり痛みとなることが多くあります?

マッサージやストレッチも効果はあり即効性もバッチリですが、時間が経つと再び痛みが出てくるため根本の身体の歪みを改善する必要があります?

身体の歪みのチェックポイントは
☑️身体を横からみて耳たぶ→肩→腰→膝の中心→くるぶしのラインが一直線に並んでいるか
☑️前から見て肩や腰の左右で傾きはあるか
☑️X脚やO脚のように脚に歪みがでていないか
etc……

これには身体をほぐすことはもちろん、姿勢を維持するための筋力強化も必要となってきます⤴️

すぐに出来る意識づけとして
①頭を糸で吊るされるように背筋を伸ばす
②顎を軽く引く
③お腹をへこます
この3つの意識となります☝️

試してみるとこの意識でキープするとつらいですよね?

今はつらく感じても筋肉をバランスよく鍛ていくことで正しい姿勢を楽にキープ出来てくるのです?
プラス、姿勢が良いとボディラインも綺麗になります。

綺麗な身体であることは不調も少なく快適な日常を過ごすことにも繋がってくるのですね✨

更に詳しく知りたい方は是非REVIASまでご相談くださいませ！
⬇️
REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram : @revias_official

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

タグジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三鷹, 姿勢改善, 小金井, 府中, 武蔵境, 筋トレ, 美容, 美脚, 脚やせ, 脚痩せ, 調布