REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はごぼうについてです❗️
ごぼうは栄養が少なく成分の8割が水分?
ビタミン類もあまり含まれていません❗️
しかし、食物繊維が多く、
・便秘の方
・肌改善したい方
にはおすすめです❗️
また、ごぼうには利尿効果もあるので
体が浮腫でいる時に食べると
体の余分な水分が尿になって排泄され
浮腫みを解消します?
ごぼうを常食すると
便や尿や汗といったいろいろな形で
体内の毒素を排泄してくれますので
血液が浄化され
肌も美しく保たれます❗️
是非積極的に食べていきましょう?
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