こんばんは！REVIAS静岡の小川です?
今回はお客様の上半身トレーニングの様子をご紹介致します✨
この日は上半身のトレーニングを行いました。
写真は胸のトレーニングをされている様子です✨
男性が胸板を厚くするために胸のトレーニングをしているイメージはなんとなく付くかと思います。
女性も胸のトレーニングをする事で姿勢の改善やバストの形を整えたりデコルテラインのハリを出すことができるので適度に行う事をお勧めします?
私はお客様と同じダンベルフライという種目を3キロのダンベルで15回〜20回を3セットほど週に1度行っています。
ストレッチを意識して行う事で胸周りが気持ちよく伸びます✨
是非皆さんも行ってみてください?♀️
女性のお客様大歓迎です♪
?REVIAS静岡店
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