こんばんは！
REVIAS大垣店トレーナー
山口です
せっかくトレーニングを行う60分
どうせなら、
最大限に効果を高めたいですよね？
そこで、サポートしてくれるのが、
サプリメントです。
最近は、コンビニで
いつでもプロテインが飲めるようになりました。
筋肉の材料になるプロテインは運動前後の補給が良いとされており、運動されている方の多くは取り入れられているのではないでしょうか。
では、運動中は何を補給されていますか？
・ミネラルウォーター
・スポーツドリンク
・お茶
でしょうか。
これらにはカラダの材料になる栄養成分は含まれているでしょうか？
答えはNOです。（※一部、スポーツドリンクには微量含まれますが、砂糖が含まれているデメリットが非常に大きいです。）
運動中は固形物も食べにくいですし、また食べたとしても、筋肉に血液が集まっているため、消化が追いつかず胃痛が起こる可能性があります。
トレーニング中の栄養補給ができない場合
足りなくなった分は、身体の組織を分解して使います。
体脂肪ばかりをうまく使えればよいのですが、
そうもいきません 🙁
そこで活躍してくれるのが、
「EAA＋HMB」
EAA・・・必須アミノ酸
HMB・・・必須アミノ酸に含まれるロイシンの代謝物で、筋肉の合成スイッチを押す
こちらは、タンパク質をより細かくし、そのままカラダで使えるようにしたサプリメントです。
このサプリメントは、すでにカラダがそのまま吸収できる状態なので、消化の必要がなく、胃痛は起こりません。
また、分解されていることで、吸収の速度が早く、
素速く筋肉に栄養を届けてくれるので、トレーニングの効果が一番高い時間に、適切な栄養補給をすることができます。
これを取り入れるだけで、日頃の努力が無駄にならないのだったら飲んでみたいですよね？ 🙂
お店では１回分だけお試しすることもできるので、
ぜひ、トレーニングにお越しの際はご利用ください 😆
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