こんにちは！REVIAS静岡店の五十嵐です?
昨年のボディメイクコンテストでは名古屋大会で優勝?日本大会ではファイナリストになることが出来ました?
体脂肪を一桁にした僕のダイエット方法はとってもシンプル。
健康的な食材を3食食べて運動をしっかりと行うこと?♂️笑
ササミとかブロッコリー?を毎日食べていては飽きるので続けられません?
刺身や豚肉、牛肉など色々と摂取して飽きないように工夫してました?
僕の体は刺身などの魚の方が体の脂肪が落ちやすかったです！
自分の身体に合うタンパク質を見つけることでダイエットをスムーズに行うことが出来ますよ！
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００
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