こんにちは！REVIAS静岡店の五十嵐です！
今日は垂れ尻を改善して引き締めるトレーニングをご紹介します‼️
ご紹介するのはドンキーキックと呼ばれる種目です✨
①四つん這いの姿勢になる
②片足を天井に向かって上げる
③上げたところで1秒キープ
足を上げた時に姿勢をキープする事で効率的にお尻を引き締める事ができますよ！
太腿の裏とお尻の境目をクッキリと出す事ができるのでメリハリのある後ろ姿を手に入れられます‼️
ただ今、各店にて美脚モニターを募集しております。
静岡店も残りわずかですが募集しております。
是非下半身の事で悩まれてる方、美脚になりたい方は1度店舗にて体験トレーニングを受けてみませんか❓
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００
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