こんにちは！
パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【どこに身を置きますか？】
という内容でお送り致します✨
まず初めに、皆様が運動を始めようと思った
きっかけは何ですか？
🔶最近太ってきて体型が崩れてしまったから
🔶健康診断でお医者さんから痩せてください
と言われたから
🔶かわいい服に一目惚れして、
痩せて着こなしたいと思ったから
など、
運動を始めるきっかけは様々ではないでしょうか。
そもそも、人間は動物なので運動をしないと
身体の機能が衰え、生活習慣病のリスクも高まり
死亡率が高くなります。
こんなに大切な『運動』という行為を
きっかけがないと始められないのは何故でしょうか？
人間にもともと備わっている『三大欲求』のように、
自然とその行動を取れれば良いですが
残念ながら『運動欲』はありません。
なので運動は意識的に行わないといけない行為になります。
この『意識的』に行う事に対して私たちは
ストレスを感じ、ストレスから逃げようとします。
そうすると
🔷痩せたいけど、運動が辛いからできない
🔷仕事が忙しいから運動する時間が取れない
🔷明日運動すればいいや
と、やらない理由を考え運動から遠ざかり、
なりたい自分からも遠ざかってしまいます。
こういった問題はパーソナルトレーニングで
解決できます！
🔷痩せたいけど、運動が辛いからできない
▶︎辛い運動でも、何の為に運動しているのか。
この運動がどんな効果をもたらすのか。
目的を達成する為の運動であることを側で伝え続けるので
モチベーションも上がりやる気になる。
🔷仕事が忙しいから運動する時間が取れない
▶︎パーソナルの時間を決めるので、
時間が無いという理由はなくなる。
絶対に運動の時間が取れる。
🔷明日運動すればいいや
▶︎トレーニングの時間が決まっているので
自身に甘える事もなくなる。
やるしかない環境がある。
本当に変わりたい気持ちがあって
運動を始めていることは間違い無いと思います。
しかし、どうしても続かない。
自身に甘えが出てしまうという方は
パーソナルトレーニングで絶対にやる！！
という環境にすることをオススメ致します！
人生１度きり。
なりたい自分になる方法はここにあります✨
ぜひ１度、体験トレーニングにお越しください💪🔥
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
まずは
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📍REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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