こんにちは！
パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
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色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【綺麗好きで病気にかかりやすくなる？】
という内容でお送り致します✨
いつからか
【除菌】【抗菌】という表現を
見かけることが多くなりました。
もちろん、衛生状態を保つことは
悪い事ではありません。
食中毒やインフルエンザなどの感染症を
引き起こすような病原菌を避けることは必要です。
しかし、あまりにも度が過ぎて
過剰に抗菌・除菌にこだわることで
かえって人をひ弱にしてしまっているとしたら
どうでしょうか？
人の身体は実に良くできていて、
一定の状態に保つ仕組みが備わっています。
様々な菌に触れる事で鍛えられるのですが、
現代人は過剰な綺麗好きによって
肝心の免疫機能が低下していると言って
良いでしょう。
アレルギーや自己免疫疾患を引き起こす
原因が『過剰な綺麗好き』とは
なんとも皮肉な事ですね😅
全ての菌が悪いのではありません。
菌と共存することで免疫力も高まり、
健康な身体が出来上がるのです。
悪い菌に負けない身体を作る為に
🔶適度な運動
🔶バランスの取れた食事
🔶十分な休養
を意識して生活しましょう😊
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
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住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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