本日は女性トレーナー大倉のトレーニングシューズのご紹介です(∩´∀｀)∩
みなさんはトレーニングシューズをお持ちでしょうか？
ウエイトトレーニングシューズはフラットなソールで負担を全面に分散し安定感が高く地面を捉えやすいという特徴があります。
それにより高重量のウエイトを使用するときでもしっかりと踏ん張ることができ、効率よくトレーニングをする事ができます。より正しいフォームで筋トレができるので、鍛えたい筋肉の部位を効果的に刺激することができます。
またバランスを崩すことによる怪我の防止にも繋がります。
そこで私が使用中のトレーニングシューズはNIKEのメトコン７です＼(^o^)／シューズを変えてからスクワットもすごく安定性がでてやりやすくなりました！！
ぜひこの機会にみなさんも試してみてください☆彡