こんにちは。
REVIAS春日井店の吉村です。
本日はストレスを感じたときにやりがちなミスについてまとめていきます。
仕事終わりなどで疲れている時
🌟甘い物
🌟塩辛い物
🌟油っぽいもの
を食べたくなりませんか？
これはストレスのせいで血糖値が下がっておりそれを上げるためにこのような物が食べたくなるのです。
そのため、、、
🌟ケーキを食べる🍰
🌟居酒屋でしょっぱい物を食べる🍜
などの行為をしてしまいがちです💦
しかし、これは
🌟体内の消化酵素が働く
🌟内臓が働く
ことによりさらに疲れてしまうのです 😯
食べたい気持ちはすごく分かります 😐
しかし、そう言ったときこそ身体に良い物（オーガニックの物）を食べる
これが疲れを残さないポイントです。
暴飲暴食をして幸せなのは一瞬だけです！！
健康のため、疲労のために食べるものは選んでみましょう！！
REVIAS春日井店では随時、体験トレーニングお待ちしております！
お近くの方は、是非一度お越しください 。
お待ちしております 。
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