こんにちは。
トレーナーの中西です。
疲れている時・頭を使った時、甘いものが欲しくなりますよね☺
一度甘い物をとると、なかなかやめられない・・・
実は、砂糖には依存性があるんです！！
その依存性によって、カロリーが増える→体重が増える
町を歩いていると、砂糖を使った誘惑がいっぱいですね。
★コーヒーショップの期間限定
★ケーキなど映える食べ物
砂糖の依存性を少し考えるて、食べるものを選びましょ！！
賢くボディメイクを(^_-)-☆
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