神経について　REVIAS浜松店【レヴィアス/静岡県浜松市パーソナルトレーニング】

皆さんこんにちは😄

REVIAS浜松店トレーナーの神村

（@kamimura_revias）です❗️

今回は神経についてです❗️

私たちの身体は神経が滞りなく通っていなければ、正常に動かすことはできません

神経とは脳と体の各器官が互いに情報を伝え合う道のようなものです👆

体の内側、外側からのあらゆる刺激は情報として神経を伝わって脳や体の各器官へと送られ、様々な動きや反応を引き起こします

情報を伝える神経は大きく２つあります💡

・中枢神経：脳と脊髄が該当し、中核的な機能を満たす

・抹消神経：中枢神経から受け取る情報を全身へ伝える機能を満たす

抹消神経はさらに「体性神経」と「自律神経」に分けられます💡

「体性神経」には、

・痛い、熱いなどの感覚を伝える感覚神経

・身体の各部位を動かす指令を出す運動神経

が存在します

一方の「自律神経」は、内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持するための機能を司っています❗️

最大の特徴は、身体の動きを調整する神経であり、自分の意思でコントロールすることができず、２４時間無意識的に活動している点です

ストレスや生活習慣で自律神経が乱れているなど、この自律神経が私たちの生活に大きく関与しています

後述では生活に密接する自律神経について解説したいと思います❗️

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