こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地（はまち）です。
本日は「今の季節がダイエットのはじめ時」について書いていきます。
冬は厚着になり露出も減るため身体に対して意識が遠のいてしまいがちですが、
人間の身体には寒いと感じると体温を上げようとします。
体温が上がれば代謝も上がり、運動をすると脂肪を燃焼しやすくなります。
外が寒く、家にいることが多くなってしまうと
活動量も減ってしまい、冬は特にイベントなども多く太りやすくなってしまいます。
身体を変えたい方は、いますぐ行動しましょう！
最後に担当させていただくトレーナー濵地の紹介をしていきます。
名前：濵地 一輝【はまち かずき】
年齢：1998年4月24日 23歳
出身：兵庫県
趣味：ファッション・料理・トレーニング・映画やドラマを見ること・アニメや 漫画が好き・温泉や岩盤浴巡り・ドライブ
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