こんにちは！
REVIAS豊橋店の牧原です✨
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色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね?
さて、本日は
【腸腰筋の働き】
についてお話をします✨
皆様は腸腰筋という筋肉を聞いた事はありますか？？
腸腰筋とは
?大腰筋
?腸骨筋
の２つの筋肉の総称で、唯一背骨と太ももの骨を
繋ぐ筋肉です！
この筋肉が働くと
?股関節の屈曲
?股関節の外ねじり
?骨盤が前に倒れる
といった動作が生まれます！
日常生活においては、主に【歩行】に
関わると思って下さい?
つまり、この腸腰筋が弱くなると
将来歩けなくなる可能性が出てくるかも！？
ということがわかりますね?
ちなみに、現代ではこの腸腰筋が使えず
体操座りができないお子様も増えてきているとか…
骨盤と太ももの骨を近づける力が出ず、
座ることも一苦労。
こんな時代になってしまいました?
この先の長い人生、自身の足で元気に楽しく
過ごしたい！！
と思う方こそこの腸腰筋を意識して生活を
して欲しいと思います?
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
REVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー
実績：REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
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?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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