皆さんこんにちは?
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
今や栄養摂取の強い味方となっているサプリメント
最近はドラッグストアやネット通販でもサプリメントを購入できるようになり、プロテインやビタミン剤も手軽に入手できます?
食生活は食事から栄養素を摂ることが好ましいですが、
サプリメントには栄養素を補う長所があります?
主なメリット
・手軽に持ち運びが可能
・間食など短時間で摂取できる
・狙った栄養素を補充できる
・余分なカロリーを抑えられる
・消化吸収が早い
しかし、便利なあまりサプリメントへの依存度が高くなりすぎないように注意が必要です❗️
摂取過多になるとリスクは増加します
栄養が偏らないように、サプリメントはあくまで食事の栄養補助として活用するよう心がけてみましょう?
この機会に是非一度REVIASでトレーニングをしてみませんか❓
REVIASではお子様をお連れになってのトレーニングも可能になります❗️
気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️
・ダイエットをしたい方
・体の不調を改善したい方
・理想の自分に近づきたい方
皆様のご要望をお聞かせください！?
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