皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！(@machi _revias)??
本日は「脳腸相関」についてお話ししていきます！
皆さんは
腸は脳より先に出来た
と言われていることを知っていますか？
腸はそれくらい人間の根本的な存在にあります❗️
脳と腸は、自律神経やホルモンなどの情報伝達系を通じて
互いに影響を及ぼし合う存在であり、
脳から腸への情報伝達と
腸から脳へと情報を送り合っています！
機能性消化管障害（非びらん性胃食道逆流症、
機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群など）においては
脳と腸どちらの情報伝達の異常によっても症状が生じるとされております！
このことからジャンクフードなど
「身体に良くない」とされるものを食べつつけると
腸内も汚染されていき脳へ影響を及ぼします。
また、いくらカロリーオフのものだからと言って
人工甘味料、着色料、保存料など人工加工物の食べすぎは
身体にとっては毒になります。
身体にとっていかに
食べるものが大切か
ダイエットだけではなく、
体調面、メンタル面にも食べ物は大きく影響されます?
気持ちが落ち込む、、という方は
食べ物を見直してみると改善されるかもしれません！
あなたの食生活はいかがですか？
食事から人の身体は作り上がっています！
ダイエット初心者はもちろんダイエット経験者も
今の食事は目標大してどういう食事でしょうか？
REVIASでは、
トレーニング指導・食事栄養指導・身体のアライメント調整
などを承っております✨
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REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津1-4-53
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TEL:080-3742-3555 / 077-599-3930
【?トレーナー紹介?】
町田 貴弘（マチダ タカヒロ）/ Takahiro Machida
株式会社REVIAS
REVIAS滋賀草津店店長
▼生年月日
1994/12/15?
▼配属先
REVIAS滋賀草津店@revias_shigakusatsu
▼スポーツ歴
サッカー⚽️
ハンドボール?♂️
▼趣味/趣味
筋トレ?️♀️
温泉・岩盤浴♨️
食べる?
アニメ?♂️
▼休日の過ごし方
おうちでまったり
▼取得資格
◇JCCAベーシックトレーナー
◇アンチエイジングプランナー
▼経歴 / 実績
◇2021年ベストボディジャパン静岡大会 トップ10?
◇2021年ベストボディジャパン長野大会 4位?
▼メディア出演実績
なし
▼MESSAGE FOR YOU
私自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで人生が大きく変わりました。
なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。
お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。
マインドが変われば行動が変わります。
最高の自分へとなる人生の変わるきっかけをサポート致します。
どうぞよろしくお願い致します。