こんにちは☀️
そのツライ冷え、一緒に改善しませんか！！！
11月に入り肌寒くなり足先がまるで氷水に浸かっている様に冷たく、温めても温まらない！「足の冷え」に悩んでいる人もいることでしょう。
足が冷えやすいのには
理由があります
そもそも足は体の中でも特に冷えやすい
部分であると言えます。
血液を全身に押し流しているのは心臓です。心臓は自ら拍動することで、血液を全身に送り出していますが、心臓から遠くなればなるほど血液は行きわたりにくくなります。このことから、体の一番下に位置する足、さらに末端部位である足先は、もともと血流が悪くなりやすく、冷えやすい部分であると言えます
冷えと筋肉の関係
血液の流れにとっては、筋肉の働きも重要です。
女性に冷え性が多い原因の一つに、男性の体と比べると筋肉量が少なく、皮下脂肪が多いことがあるようです。皮下脂肪には、一度冷たくなってしまうとなかなか温まらないという性質があります。しかし、筋肉を増やして動かせば、代謝が上がって熱が発散されるため、体温は上昇します。
これらの足冷えの要因となっている問題をそのまま放置してしまうと、足のむくみやだるさを引き起こす可能性があります。
おさまらない「足の冷え」には注意が必要です。
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