皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！
私の個人Instagramも随時更新中ですので
よろしければチェックお願い致します✨
プライベートなど掲載中です??️♀️
本日は、筋肉が硬くなるとどうなるのか？
についてお話ししていきます！
筋肉が硬くなると代謝が下がる！
と聞いたことはありますか？
「身体が硬くなることで身体に与える影響」として
大きく２つあります！
１つ目は、「体の機能や代謝が低下し、
痩せにくく太りやすい体になる」ということです。
具体的には、関節を動かしにくくなるため、体の動かせる範囲が狭くなり、本来動かせるはずの範囲が動かなくなってしまうという状況になります！
そして、筋肉は血液の流れを促す働きをしているため、筋肉が硬いとその働きも鈍くなり血行が悪くなってしまいます。
２つ目は、「冷え、むくみが起きやすくなる」です。
上で述べたように体が硬いと血流が悪くなります。
筋肉は血流を流すポンプの役割を果たしているためそうすると循環がうまく行かず体に老廃物が溜まるようになり、代謝が低下、余分な水分が溜まってしまってむくみが生じたり、末端の血流が滞り、新鮮な血液が届かなくなり冷えも起こすなど、健康面にも悪影響を及ぼします！
でも私前屈床まで手のひらつくし、
身体柔らかいのにけどなー
と思う方もいるかと思います！
しかし
腿裏は柔らかいけど、
お尻の筋肉や腿の前、ふくらはぎの筋肉が
硬い方が多くいらっしゃいます！！！
そうすると、硬い筋肉の周りの代謝は落ち
脂肪もつきやすくなり
垂れたお尻や太ももの張りやお尻の垂れ、
ふくらはぎの膨らみ、内ももの脂肪などの
原因となります！
さらに、筋肉の動く範囲が狭くなってくることで
いつのまにか歩き方に癖が出てきたり、、
REVIASでは、あなたのお悩みに
ダイレクトのお応えし、骨格レベルから脚を整えて
適切に負荷をかけていくので、トレーニング後は浮腫みが取れて、『足が軽くなったぁ〜』と喜びの声を頂きます♪
ぜひその場で体感出来るREVIASメソッドで一緒に身体を変えていきましょう！
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滋賀草津点担当はわたくし、町田が承ります☺️
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ご質問など公式LINEからお気軽にお問い合わせ下さい?
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です！
ご予約・お問い合わせはHPまたはDMから！
ご連絡お待ちしております！☺️✨
【トレーナー紹介】
町田 貴弘（マチダ タカヒロ）
トレーナーの思い
僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで
人生が大きく変わりました。
理想の身体を目指し、変わりたいという気持ちの一心で
毎日ジムに行き続け、食事も見直していきました。
日が経つにつれ、周りから変化に気付いてもらえるようになりそれがとても嬉しく感じました。
そして、自分にも自信を持てるようになり、見える世界が変わりました。
なにが自分を変えたのか。
行動をしたことでそれがいつのまにか
習慣になり継続した結果、成果に結びつきましたが、
なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。
お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。
「変わりたい」という気持ちを教えてください。
最高の自分へとなる人生の変わるきっかけ、
そのお手伝いを共にさせて頂きたいと
思っております。
得意なトレーニング：美尻、美脚、肩トレ
二の腕痩せ、筋肥大トレーニング
資格：
・JCCAベーシックトレーナー
・アンチエイジングプランナー
実績：
・ベストボディジャパン2021年度 静岡大会 top10入賞?
・ベストボディジャパン2021年度 長野大会 4位入賞?
REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津1-4-53
ビワコホンダビル3階
☎︎TEL:080-3742-3555 / 077-599-3930
営業時間:9:00〜22:00