こんにちは！
REVIAS岡崎店の
大島です 😛 
私は気分が落ち込んだ時やリラックスしたいときにアロマをよく利用しています。
そんなアロマですが、実はダイエットを助けてくれる効果もあるんです。
アロマを利用するだけで痩せるわけではなく、食事の改善や運動は必須ですが、少しでも効果が上がるなら利用する価値はあります。
今回はダイエット中におススメのアロマについてご紹介いたします！
柑橘系
オレンジ、グレープフルーツ、ライム、レモンなどに含まれる「リモネン」という成分は交感神経を活性化させ、血流を促したり、エネルギー消費を高めてくれます。
ペパーミント
脂肪分解、燃焼の効果があると言われており、空腹感を紛らわせたり、胃腸の働きを活性化させてくれます。
そのため、便秘予防や改善の効果も期待できます。
ラベンダー
過度なストレスや睡眠不足が肥満を招くということは以前の記事で取り上げましたが、ラベンダーの香りには副交感神経を優位にしリラックスできるほか、安眠効果もあります。
REVIAS岡崎店では、運動や食事からだけではなく、様々なアプローチを行っております。
現在、オープンを記念して
特別無料体験を行っておりますので
この機会にぜひREVIASのパーソナルトレーニングをお試しください 🙂
私たちと一緒に理想の身体を手に入れませんか？
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください 🙂
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特別無料体験を実施しております！！
通常5,500円のところ、今回は無料で体験をさせていただきます。
まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
◆REVIAS無料体験キャンペーン詳細
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▼概要
・期間：9/6～10/30
・体験料：無料（通常：5,500円）
・内容：カウンセリング：30分/体験トレーニング：60分
・お持物：お飲み物、ウェア、室内シューズ
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ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい！✨
REVIAS岡崎店
住所 :愛知県岡崎市明大寺本町4丁目26-2 LaSelam HIlls 2階
TEL:0564-73-8139
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