座りっぱなし…お尻への影響　使えるカラダトレーニングジム　REVIAS名古屋駅前[愛知]/[名古屋]

こんにちは。REVIAS名古屋駅前　トレーナー中西です。

デスクワークによる座りっぱなしで、色々なカラダの不調が出てきます。

座って一番体重がかかる場所…
それは「お尻」です！
体重のほとんどがお尻にかかって、潰れています。

後ろ姿はなかなか気づきませんが、

「結構潰れている」

「垂れている」

んです。
でも簡単なことであっさり解消できます。
それは・・・
《お辞儀》
です。

背中を曲げたお辞儀ではありません。
背筋を伸ばして、お尻・もも裏にしっかり張りを感じてください。

すこしのことで、カラダはいい風にもわるい風にも向かいます。
せっかくだったら「かっこよく」「きれい」でいたいですよね。
お試しください。

▲もっと本気で変わりたいなら、体験トレーニングで実感ください▲