こんにちは。
REVIAS名古屋駅前 中西です。
前回はむくみの原因として、塩分があるとお伝えいたしました。
今回は、むくみの対処法をご案内いたします。
よくマッサージなどで解消するという声が多くあります。
実は…
正解なんです。
でも、手が疲れませんか？
そこで、僕も行っているのが、
「リファ」
を使ったセルフケア！
マジでいいです！！
コロコロ、コロコロ
これだけで脚がスッキリ！！
でも、ホントはコツがあります。
ポイントは、筋肉と骨を剥がす・・・？
これが分かれば、５分でもっとスッキリします。
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