こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です☺️
みなさんは、
日常的に運動をできていますか？？
もしくは、
週に1回、2回でも、
運動をする習慣はありますか？
それがない場合は、
日常的に運動がとても少ないです❗
人間も動物です！
動物は、動く物なので、
動かなければ、
身体の機能というのは、
どんどん低下し、
あまり行わない動作というのは、
できなくなってしまい、
痛みを伴うようになります?
例えば、
最近、肩よりも高い位置に、
腕を上げたでしょうか？?
上げても、朝に起きた時の伸び等、
だけだと思います。
家電など、機械が便利になり、
我々、人間が動かなくなっている、
いまだから、こそ！
身体の機能が下がり、
若いうちから、
あまり動けなくなってしまう方や、
身体の多くに痛みがある方が、
増えているんです?
若いから大丈夫。ではなく、
若いうちから、やっとこう。
と思い、
運動を習慣化していきましょう?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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