こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です?
本日は、
正しい動作についてです✨✨✨
みなさんは、日常的に正しく動作が
できていますか？？
例えばですが、
デスクワークで猫背になったり、
首が前に出たり。
歩く時に反り腰になっていたり、
脚が上がっていなかったり。
こういったこと、ありませんか？
他にも、
立っている時の重心なども、
大切ですよ?♂️
背中が丸まったり、
重心が常にどちらかに偏ったり、
していると、
姿勢への悪影響のみではなく、
脚が太くなったり、
身体の痛みの原因にも、
なりますよ?
まずは、あなたの姿勢や動作の、
どこが悪いのかを知り、
どうすれば、直るのか。
それを知り、
日常的にも気をつけていくと、
身体の状態は、
どんどん良くなりますよ✨✨✨
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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