こんにちは❗
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です✨
本日は、トレーニングの必要性。
についてです?
トレーニングは、
外見がこうなりたい。
体重を落としたい。
などの外見的な理由のみで、
行うものではありません！！
トレーニングは、
外見的な改善をしたいから、
行うのではなく、
身体の機能を高める為のもの
このように考えています。
身体を良くするために、
何も知らず、独学で食事制限。
とにかく、
筋肉を大きくするためにトレーニング。
やっちゃいけないとは言いません。
ですが、それは、
将来の自分の身体のことを、
考えていますか？
ただ、過度な食事制限をすれば、
どんどん筋肉は落ち、
年齢を重ね、更に筋肉が落ちます。
そうなると、
50代で自分で歩くのも辛いような、
身体になってしまいますよ?
自分は大丈夫と思わず、
正しい知識を身につけ、
これからのことを、
考えたトレーニングが
誰にでも必要だと感じます?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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