こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?♂️
本日は、お食事についてです?
みなさんは、日々の食事で
どのようなことに、
気をつけていますか？
日々の食事を、
しっかり意識できていますか？
食事というのは、身体をつくる上で
とても重要になります?♂️
理想の体型がなんであれ、
現状よりも身体を良くするには、
必ず、日々の食事改善が必要です?♂️
では、何を気をつければいいのか。
まずは、
?悪い油
たとえば、ファーストフード店等で
ばかり、お食事をしていると、
身体の見た目の問題だけではなく、
内面も悪くし、
病気などを引き寄せてしまいます?
そして、
?食べる時間
食べる時間によっても、
太りやすい時間帯というのが、あります！
このようにパーソナルジムでは、
トレーニングだけではなく、
細かくお食事についても、
お客様の生活ライフに合わせた、
食事指導もさせていただきます?
食の知識は1度つけると、
これからにも役に立ちますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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