こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?♂️
本日は、
身体が思うように動かない理由
身体が思うように動かない。
というのは、
主に
?筋肉の固さ
?身体の歪み
?筋力の低下
が原因になるかと思います❗
例えば、スクワットをしたいけど、
しゃがみきれない。
後ろに倒れる。
などなどのことがある方は、
先程の項目の中の、
なにかがあると思います！
もしくは、
全てあるかもしれません?♂️
身体の歪み、筋肉の固さなどは、
マッサージ行けばいいじゃん。
という方もいるかもしれませんが、
マッサージだけでは、
筋肉をゆるめて、終わりなので、
すぐに元に戻ります❗?
なので、
マッサージやストレッチで
筋肉をゆるめる、
そこにプラスで筋トレをして、
そこで固めてあげると、
根本的な解決に繋がりますよ☺️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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