こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
筋トレの間違ったイメージ。
についてです！
皆さん、筋トレをしたら、
筋肉が大きくなって、
体格が大きくなってしまう。
と思っていませんか？
結論としましては、
大きくする、引き締めるなどの
目的に応じた、
トレーニングがあるので、
絶対に筋肉が大きくなってしまう、
ということはございません。
脚を細くしたい、
二の腕を細くしたい、などの
すらっとした脚や腕にするための
トレーニングもあります！
使う筋肉や意識の違いで、
筋トレの効果は大きく変わります❗
ですので、筋トレというのは、
食事のみではたどりつけない、
更に上の美を手に入れることが
できるツールだと考えます?♂️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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