こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
トレーニングや食事コントロール、
やみくもに、
ただ、やっている方いませんか？？
やみくもにではなく、
トレーニングや食事は
正しく行わなければ、
理想にはたどり着けません?
まずは、それが正しいかどうか。
ひとつの基準として、
食事コントロールで、
すごくストレスがある。
もしくは、
長くは続かないと思うのなら、
それは正しい食事コントロールでは
ないかもしれません。
自分が辛くないように、
続けやすい方法を、
模索する必要がありますよ?♂️
トレーニングに関しましても、
やみくもにトレーニングした結果、
全然筋肉ついてほしいところには、
筋肉がつかないで、
つかないでほしいところに、
すごく筋肉がついてしまう。
というようなことが起こり得ます?
せっかくの頑張りを無駄にしない、
確実な成果を出すためにも、
パーソナルで、
お客様の身体、目的に合わせた、
オーダーメイドの、
正しいトレーニング、
食事コントロール、
をすることをおすすめします?♂️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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