こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
お身体の痛みの原因についてです！
お身体のどこかになにかしらの
痛みを抱えている方は
多いと思います。
普通にしてれば、痛くなくても、
特定の動作で痛くなる。
何もしなくても痛い。
色々なパターンがありますが、
なぜ、痛くなるのか、
どこが悪くて、その痛みが出てると
思いますか？
例えば、膝が痛いから、
膝の周りをご自身でマッサージ。
足首が痛いからと、
足首周りをご自身でマッサージ。
とかしていませんか？？
多くの痛みの原因というのは、
痛みのある部分ではない部分の
筋肉が固くなったり、弱いことで
起こることが多いです！
なので、
痛みの出る動作では、
どこの筋肉が関与していて、
この筋肉が固くて、この筋肉が弱い。
というのを知ることが、
身体の痛みの改善に繋がりますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
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TEL : 0566-91-0698
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