REVIAS 高崎店トレーナーの平間です‼️
本日はマグロの赤身についてです??
マグロの赤身は、ヘルシーな食材として知られていますよね?
脂質の多いトロに比べると、カロリーはなんと3分の1程度に抑えられるんです??
良質なタンパク質が豊富に含まれ、牛肉や豚肉より多く含まれているんです?️♂️
現代人は、タンパク質の摂取量が不足している人も多いので、赤身を積極的に食事に取り入れれば、効率的にタンパク質の摂取を増やすことができます?✌️
また、タウリン･ビタミンE･鉄分も多く含れており、タウリンには動脈硬化を防ぐ効果があり、血行を良くする作用や美肌作りや肩こり･腰痛にも効果があるとされているんです??
刺身や鉄火丼などにして頂くことをお勧め致します☺️
体調を崩さないように、積極的に食事にマグロの赤身を取り入れる事をおすすめします??
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
08:00~22:00 （21:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
滋賀県 : 滋賀彦根店
大阪府：大阪北堀江店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店
岐阜県：岐南店/大垣店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら