こんにちは。
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
今日は
胸のトレーニング
についてです！
筋トレで1番を争う人気の部位で
特に男性では鍛えたいと思う方も
多いかと思います！
大胸筋 (胸の筋肉)を鍛えて
Tシャツがかっこよく着れたり、
厚い胸板になれたら、
すごいかっこいいですよね！
大胸筋は
ウェイトトレーニングだと
ベンチプレスやペックフライ。
自重トレーニングでは
プッシュアップ (腕立て伏せ)
でも鍛えることができます！
肌の露出が増える夏に向けて、
いまから、身体を鍛えましょう！
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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