REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日は、トマト?の効果効能についてです❗️
トマトの栄養で有名なの物は
リコピン?
ですね❗️
リコピンを摂る事で
・血流が改善
・代謝UP
・脂肪細胞を抑える
効果がございます❗️
またトマトは一個あたり*の
カロリーが低く
*一個約33キロカロリー
食べ応えがあるので非常におすすめです❗️
栄養もあり、カロリーが低いのでついついトマト?ばかり偏って食べてしまいますが、
冬は身体を冷たく
してしまいますので、鍋やスープで温かい状態にして食べるとGOODです❗️
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