REVIAS高崎店の安藤です?
現代では、女性の3割以上は日常的に
便秘について悩んでいると言われています。
本日は便秘に乳酸菌が良いと
いわれるワケをご紹介致します！
健康な人の腸内には約100兆個もの
腸内細菌がバランスよく存在します！
腸内細菌はビフィズス菌や乳酸菌のような
良いはたらきをする「善玉菌」と
有害な「悪玉菌」に分かれます。
日常のストレス、加齢、脂質の多い食事から
便秘がちな方は、ウェルシュ菌などの
悪玉菌が優勢になってしまっているかもしれません⚠️
乳酸菌をとることにより、腸内が酸性に傾き
悪玉菌の増殖が抑えられ
腸内環境のバランスが良くなります✨
積極的に乳酸菌を摂取することを心がけ
便秘を解消させましょう???
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