こんにちは。
REVIAS福岡博多店、染谷です。
日々の不摂生で太ってしまった方もいれば
太りたくても太れない方もいると思います。
今回はそんな太れない方向けの記事です！
＜痩せ型の特徴＞
・自然と太りにくい食事をしている
・体質
・全体的に筋量が少ない
・摂取カロリーより消費カロリーが上回っている
＜痩せ型の悩み＞
・ちゃんと食べてるか心配される
・色気があまり感じられない(女性の場合)
・頼りない、弱そう(男性の場合)
＜健康的な体になるには＞
・食生活を改善する
摂取カロリー＞消費カロリー
・筋量を増やし肉体改造をする
筋肉を付けて体にメリハリをだす
痩せ型で困ってるけど、
どんな食事をしたら良いか分からない、
筋トレしたいけどどーやったら良いか分からない、
体質だからと諦めずにお気軽にご相談ください☺️
体験トレーニング受付中❗️お気軽にお問い合わせ下さい✨
?REVIAS福岡博多店
住所 : 福岡市博多区博多駅東1-19-16 福岡真和ビル5階
営業時間 : 7時〜23時
TEL : 080-9177-1691
▼美脚モニター募集記事はこちら
https://www.revias.jp/bikyakumonitor/
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋/一宮店/刈谷店/安城店
岐阜県：岐南店/大垣店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店
福岡県：福岡博多店
大阪府：大阪北堀江店
滋賀県：滋賀彦根店