こんにちは‼️REVIAS静岡店の五十嵐です?
新しい年が始まりました?
僕も一人のトレーニーとして今後のトレーニングの目標を立てていきたいと思います?️♀️
目標を明確にして計画通り進めて行く事が目標達成の最大の近道です❗️
筋肉をつけたい?️♀️と思うのであれば高重量のトレーニングが必須✨
デッドリフト200キロ一発
ベンチプレス120キロ一発
今年は重さと戦う年にします?
運動を始めたい！そう思った時は、何か目標を作る事をオススメ致します♫
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００
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