REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日は鳥ささみについてです❗️
タンパク質
タンパク質は三大栄養素の一つで、体を作るのに重要な栄養素です❗️
テレビなどでもよく取り上げられているため❗️
筋肉=タンパク質というイメージですね❗️
もちろん、タンパク質は筋肉を作る上で重要な役割を持っていますが、筋肉以外でも✨
髪の毛や爪、肌にも大きな影響を及ぼします✨
ささみに含まれるタンパク質は鶏肉の中でも一番の含有量です❗️
ビタミンB6
ビタミンB6は、タンパク質が筋肉へ合成されるのを助けるはたらきが望めます❗️
ビタミンB6とタンパク質を一緒に摂ることで、筋肉を効率よくつけることが期待できます✨
疲労回復
ささみには抗疲労作用がある
イミダゾールジペプチド
が多くふくまれています❗️
イミダゾールジペプチドはまだ研究段階のようで、明らかになっていないことも多いそうですが
疲労軽減に対する働きが期待されており、注目されているようです❗️
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 （22:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店
大阪府：大阪北堀江店
滋賀県：滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店/浜松店
岐阜県：岐南店/大垣店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら