食品添加物のメリット・デメリット｜REVIAS藤が丘店｜パーソナルジム【名古屋】

こんにちは！

REVIAS藤が丘店の元田です！

本日は、

食品添加物のメリット・デメリットを

ご紹介いたします！

今後のあなたの人生においても

非常に重要な内容です！

3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください

 

はじめに、食品添加物とは、食べ物の製造過程で使用される物質の総称です。さまざまな種類があり、それぞれに役割も異なります。

食品添加物の役割

①安全性を保つ

「食中毒の危険性をなくす」「酸化による変色を防ぐ」など食品の安全性を保つはたらきがあります。

②味や香りを高める

調味料、香料などにより味や香りを高めるはたらきがあります。

③食感や風味を生み出す

「豆腐」や「麺類」「パン」などに加えることで、食感や風味を生み出すはたらきがあります。

食品添加物のメリット・デメリット

メリット

「食を豊かにする」
食品添加物は、おいしさを演出するために重要な役割を果たします。

また、肉や魚などの生ものは日持ちがしません。
食中毒を予防し、安全性を高めるためにも保存料や殺菌剤は欠かせないものなのです。

デメリット

「量によっては危険性もある」
大量の食品添加物を摂りすぎれば身体に害がでる危険性もあります。

発がん性が指摘されています。

念のため、どの食品にどれくらい添加物が含まれているかをしっかりと確認しておきましょう。

まとめ

添加物は、コンビニのおにぎり、弁当に多く含まれています！

コンビニは身近なところにあり、とても便利ですが、おにぎりや弁当の食べ過ぎは、体に悪影響なので、ほどほどにしてくださいね！！

REVIAS藤が丘店では、食事指導も提供しております。

ボディメイクの成功には食事管理が9割を占めております💪

「食事管理の仕方がわからない」方は、無料カウンセリングもありますのでお気軽にご相談お待ちしております！