REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日は若い女性に多い食事を抜くことについてです❗️
食事を抜くことで食道が働かず、代謝が下がり
日常的に食事を抜く事が多い方は日常的に代謝が下がり続け
・太りやすい体質
・リバウンドしやすい
・お身体の調子がわるい
などの様々な状態に陥ってしまいます❗️
また、一般的に生活している時に筋肉が働き?
生み出される代謝量よりも、身体を動かし続けている
肺、心臓、胃腸などの方が代謝量が高く、消費カロリーが多いです❗️
胃や腸は食事を摂らなければ働かないので代謝が下がってしまいます❗️?
なので身体を動かすために運動を行い❗️
毎食しっかりと食事をとり、内側からも
カラダを動かしてまいりましょう❗️
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