REVIAS高崎店の鈴木です！
本日は間食についてです！
間食は減量ににおいて悪だという認識が多くありますよね 😯
間食を行い不足している栄養やタンパク質を補給する意味では間食は有効です！
なので間食のおすすめでは、チーズやヨーグルトゆで卵などタンパク質が豊富に含まれているものがおすすめす！
出来ればタンパク質が多く含まれておりなおかつビタミンなどの栄養が豊富なものが取れると良いですね！
自分のおすすめですと枝豆などどこにでも手に入り食べた感じがあるので大好きです！
是非お試しください！ 😀
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