こんにちは
REVIAS栄店の村瀬です。
【足のむくみについて】
本日は足のむくみの主な原因5つを紹介致します。
足がむくむ主な原因として下記の5つが挙げられます。
- 運動不足
- 喫煙や過度な飲酒
- 塩分の摂りすぎ
- 座り過ぎや立ちっぱなし（同じ姿勢を取り続けている）
- 体の冷え
その主な原因のほとんどが現代社会の生活で偏った食生活やデスクワーク、テレワークによって座りっぱなし等、運動不足によって生じます。
これらを改善していくために大事なことは体の循環を良くすること、つまり血流をよくすることです。
REVIASではパーソナルトレーニングの為、運動面、食事面の2方向から、足のむくみに対してのアプローチが可能です。
足のむくみを改善して、健康的な体＋美脚を手に入れませんか！？
REVIAS栄店では随時体験トレーニング受付中です。
お近くの方は、是非一度お越しください 。
お待ちしております 。
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