こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
本日は【血管が綺麗になる食材】についてお話させて頂きます❗️
血管を綺麗にしてくれる食材の中で特に効果のある９つを紹介していきます✨
まず、血管が綺麗になることで
どんな効果があるのか↓
・健康促進
・疲れにくくなる
・頭の回転が速くなる
・若々しさを保つ
などがあげられます?
血管を綺麗にしてくれる食材は
1.ケール
2.セロリ
3.キャベツ
4.ほうれん草
5.ビートルート カブに似たものです！
6.ルッコラ
7.カブの葉
8.レタス
9.大根
などがあります?
これは硝酸塩という物質の影響で血管にいい影響を与えます❗️
しかし熱してしまうことにより半分も物質が減少してしまうのでおすすめはサラダです?
また硝酸塩は古くから食品添加物として使われているのでネットでは【摂りすぎは良くない】と書いてありますが
世界保健機関や厚生労働省は
野菜に含まれる硝酸塩は制限する必要は少ないと発表しております☝️
なので野菜の摂取を心がけてみてください?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
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