こんにちは！
REVIAS静岡店です。
今回は五十肩と深い関連がある腱板疎部についてお話します。
肩関節は骨同士の連結が弱く不安定な為腱板というインナーマッスルで補強されています。
この腱板で補強しきれていない部分が肩関節の前上方にある腱板疎部です
腱板疎部は腱板とは別の南部組織によって補強されていますが、その南部組織は炎症を起こしやすい構造をしており、五十肩で最初に痛みが出る部分も多くは腱板疎部です。
この腱板疎部は、重い物を持って腕を少し外に捻った状態で損傷する事が多く、サイドレイズの様に腕を下から上に上げる種目も、重すぎる重量で行う事は腱板疎部の損傷に繋がります。
?REVIAS静岡店
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