こんにちは。
REVIAS春日井店の吉村です。
本日は、脳を活性化させる食べ物を紹介していきます。
仕事、勉強などと日常において頭を使う機会は多いと思います。
そこでおすすめの食品はクルミです。
クルミは、ポリフェノールが多く抗酸化作用があるため疲れにくい身体になります。
またナッツ類の中でもオメガ３という良質な油を多く含んでいるため認知症、がん予防や脳機能の活性化に働きます！！
注意点
カロリーが100gあたり674kcalなので食べ過ぎには注意しましょう 🙂
REVIAS春日井店では随時、体験トレーニングお待ちしております！
お近くの方は、是非一度お越しください 。
お待ちしております 。
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住所
〒486-0856
愛知県春日井市梅ケ坪町111−2 プリミエール梅ヶ坪 101 号室
TEL
0568-81-5115
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