こんにちは。
REVIASトレーナーの牧原です！
本日は脚痩せしたい方へ、強い味方をご紹介します！
その名も『バランスシューズ』です！！
特徴はシューズの足底に１本軸があり、この軸に乗るように意識しながらエクササイズをする事で足部のアライメントを整えます。
足部は身体を支える基盤となる部分。
現代人の多くは足が内側に倒れて土踏まずが潰れ、この基盤となる足部が崩れています。
その結果、足首–膝–股関節と不具合が生じ、浮腫や代償動作が発生して太腿の前が張り、浮腫が生じ、脚が太くなります。
バランスシューズを履くと、足の外側に体重をかけないと上手く立てない構造になっており、足が内側に倒れるのを防ぎながらアライメントを整えてくれます。
名前の通り、バランスをとる事が難しいですが効果は絶大！
足に羽が生えたかのように軽く感じます！（牧原調べ）
ぜひ１度、この感覚を味わってみませんか？
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