こんにちは！
REVIAS滋賀彦根店パーソナルトレーナーの上村です☺
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今回のテーマは脂質についてです！
ダイエットを行う際、避けられがちな脂質ですが重要な役割があるんです!!!!
脂質は体脂肪として体内に蓄えられる貴重なエネルギー源です！
蓄えられるエネルギー量は糖質より多く、体脂肪は人間にとって欠かせないエネルギーの貯蔵庫となっています！
体内に脂質が増えすぎると肥満や疾病につながることから、脂質は悪いイメージをもたれていますが 、ホルモンや細胞膜などの材料であり、生体を構成する重要な役割も担っているため、適量の摂取は不可欠となります！
過剰摂取は肥満などの原因にもなりますので、バランスよく摂取しましょう！
REVIAS滋賀彦根店では食事のサポートも行っておりますので、是非ご来店ください!!!!
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是非お気軽にお問い合わせください☺️
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皆様のお悩み、気になる事等、
色々とお話しさせてください☺️
貴方のお悩みを改善する為、
尽力させたいただく所存でございます！
お問い合わせお待ちしております！
【トレーナー紹介】
上村 侑大（かみむら ゆうた）
【好きな食べ物】
・ハンバーガー
・菓子パン
・焼肉
ジャンクフード大好き男子です☺️
【得意なトレーニング】
女性
・美脚・美尻トレーニング✨
・二の腕・背中・美姿勢トレーニング
男性?
・筋力アップ
・バルクアップ
・コンテスト向け減量
【実績】
・2018年オールジャパンメンズフィジークJ.r出場
REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町３８８ー１
営業時間 7：00～23：00（最終受付22：00）
TEL : ：０７４９−４９−３２８８
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