こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川と申します！
本日は脂肪を燃焼する朝の有酸素運動に関してです！
脂肪を燃焼すると聞くと有酸素運動を思い浮かべる方も多くいらっしゃると思いますが行うタイミングもとても大事で
私は起床してすぐの有酸素運動をオススメします！
ポイントは朝起きて、食事を摂る前に有酸素運動を行うことです！
フィジークやボディビル大会に出場される選手の方々も最後の絞りのために、有酸素運動を行う方もいらっしゃいますしその中でも
多くの方々が「起床して食事を摂る前に有酸素運動をしています！」
ダイエットを始めようと思っていて有酸素運動を検討されている方、本日のポイントも踏まえて是非行ってみてください！
そしてダイエットには食事管理はマストですので、そのやり方が分からないという方はぜひ、無料カウンセリングもありますので一緒にお話ししましょう✨