こんにちは！REVIAS静岡の小川です☺️
皆さん夏に向けての体づくりは順調ですか？？
今年も水着を着る機会は中々無さそうなので寂しいですが、とは言え、夏は露出が増えます。
自信を持って着たい服を楽しめるようにボディメイクをコツコツ頑張っている私ですが、
今日は背中のトレーニングをします。
背中を鍛えることで、背中上部からウエストラインに向けてVシェイプ(逆三角形型のライン)が生まれ、クビレが強調されます。
ウエスト自体は細くてもなんかメリハリがない、、、そんな方は背中のトレーニングを取り入れるといいと思います✨
また、背中の筋肉は肩甲骨や腕を引き寄せる作用があり、姿勢改善効果があります。
そうする事で、バストアップにも繋がります。
よくバストアップにどんな筋トレをすれば良いかという質問をいただきますが、
胸のトレーニングをダイレクトに行うことも必要ですが、それ以前に背中が弱く丸まった状態で胸のトレーニングを行うのは効率が悪いので、猫背改善の背中のトレーニングを行うことはマストだと考えています✨
今まで
背中を鍛える
という概念がなかった方もこれらの情報を聞くと鍛えたくなりませんか？？✨
是非一度背中トレーニングを体験しにREVIAS静岡店にお越しください?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 :
９：００〜２２：００(平日)
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定休日:毎月第３月曜日
TEL :０５４－２０４－３３００
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